Wandelcoaching bij verlies, als degene die jij liefhebt niet meer beter wordt
Wandelcoaching bij verlies, als degene die jij liefhebt niet meer beter wordt
Ervaringen
Zet de stap naar een wandelcoachtraject met mij
Gedachtes als: ''is het wel iets voor mij"? en "is het wel nodig"? kunnen door je hoofd spoken voordat je een coachtraject aangaat.
Tot nu toe is iedereen die ik heb gecoacht blij dat ze de stap hebben gezet.
Soms als preventie maar ook als ze vastliepen en last hadden van lichamelijke en/of psychische klachten.
Lees hieronder hoe zij hun wandelcoachtraject met mij hebben ervaren.
Met de coachwandeling wil ik een bepaalde rust en balans gaan ervaren in mijn leven.
Ik had geen plezier meer in de dingen waar ik normaal van geniet, ik voelde me eenzaam en was vergeetachtig en maakte fouten in mijn werk.
Ik voel me veel stabieler dan toen we voor het eerst in contact kwamen.
Wat ik hier met name van heb geleerd is dat wat je wil bereiken lang niet zo ver bij je vandaan ligt dan je soms denkt.
Het open luisteren met aandacht en zonder oordeel door Lineke hielp mij
Soms zag ik op tegen de gesprekken, maar iedere keer voelde ik mij beter na onze afspraak.
Coachee I.
Wat ik erg fijn vind aan Lineke, is dat ze op een rustig coachende manier, je zelf laat nadenken en naar de oplossing laat zoeken.
De oefeningen die ze doet sluiten aan bij mijn vraag op dat moment en leveren me veel op. Ik ben elke wandeling weer tevreden.
Ik ben blij dat Lineke op mijn pad is gekomen en in 4 sessies mij een heel eind op weg heeft kunnen helpen!
Haar oefeningen gebruik ik nog regelmatig om mijzelf eraan te herinneren waar ik nu uiteindelijk sta.
Coachee P.
Lineke luistert goed naar me en is niet bang om vragen te stellen, ook als die confronterend zijn.
Ze heeft de gave om vragen te stellen die van dien aard zijn dat ik onbewust gedwongen wordt om diep in mijn ‘ziel’ te kijken, wat mij nieuwe inzichten geeft en duidelijkheid.
Dit ervaar ik als zeer positief, hier kan ik verder mee.
Coachee A.
Ik heb het als zeer prettig en waardevol ervaren. Goed om nu zelf verder te gaan en stiekem jammer dat zo’n bezin moment stopt.
Ik ben heel tevreden met het zetten van de kleine concrete stappen. Dat maakt dat ik nu ben waar ik wil zijn: meer rust, acceptatie en balans.
Lineke geeft ruimte om te vertellen, ook al is dat van de hak op te tak. Heel knap hoe ze steeds weer terug ‘op het pad’ komt zonder dat hier de nadruk op ligt.
Coachee J.
Ik wilde graag voor mezelf wat dingen weer op een rij krijgen. het hardop uitspreken van gevoelens helpt hier goed bij. Vooral de acceptatie van de situatie zoals hij nu is.
Het visualiseren van waar ik sta hielp enorm met de oefening met de bomen. Ook het terugkijken van waar ik ben gekomen en hoe het nu goed is goed.
Lineke's rust helpt enorm en ik voel me bij haar op mijn gemak.
Tegen het einde van het coachtraject zag ik weer perspectief en toekomst
Coachee E.
Ik wilde voorkomen dat ik in een burn out zou komen en meer rust in mijn leven weer kon ervaren
Ik vond het wandelen in het bos erg prettig. Heel anders dan tegenover iemand zitten in een saaie kamer.
Ik ben me meer bewust van hoe ik me voel en wanneer ik me ontspannen voel en wanneer niet. Ik zoek makkelijker zelf de rust op nu in de natuur en ik plan tijd in voor mezelf.
Het afspreken van kleine stapjes werkte ook goed. Zo kon ik concreet aan de slag en kwam ik na elke wandeling weer een stukje verder.